睡眠檢測互動體驗與測驗引導圖：溫馨簡約的白色床鋪與枕頭特寫背景上，左側印有黑色標題「睡眠檢測」與說明文字「想知道自己的睡眠出了什麼狀況、屬於哪一種類型，又該如何重塑生活品質，找出專屬於你的每日晚安解答吧！」，下方附有「向下開始測驗吧」的按鈕 睡眠檢測互動體驗與測驗引導圖：溫馨簡約的白色床鋪與枕頭特寫背景上，左側印有黑色標題「睡眠檢測」與說明文字「想知道自己的睡眠出了什麼狀況、屬於哪一種類型，又該如何重塑生活品質，找出專屬於你的每日晚安解答吧！」，下方附有「向下開始測驗吧」的按鈕 睡眠檢測互動體驗與測驗引導圖：溫馨簡約的白色床鋪與枕頭特寫背景上，左側印有黑色標題「睡眠檢測」與說明文字「想知道自己的睡眠出了什麼狀況、屬於哪一種類型，又該如何重塑生活品質，找出專屬於你的每日晚安解答吧！」，下方附有「向下開始測驗吧」的按鈕
⏱ 預估 1 分鐘 整體睡眠品質

匹茲堡睡眠品質量表 (PSQI)

透過多個問題，回顧最近一個月的睡眠狀況，最後整理成七個睡眠評估面向。

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⏱ 預估 1 分鐘 白天續航力

艾普沃斯嗜睡量表 (ESS)

透過 8 個標準日常生活情境，評估你白天的嗜睡程度與頻繁度。

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⏱ 預估 1 分鐘 呼吸中止風險

STOP-Bang 睡眠呼吸中止評估

評估打呼、疲倦與生理指標，快速檢測潛在的睡眠呼吸中止症風險。

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⏱ 預估 1 分鐘 失眠嚴重度

失眠嚴重度量表 (ISI)

評估過去兩週的入睡困難、維持睡眠及主觀困擾程度與生活影響。

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⏱ 預估 1 分鐘 綜合風險篩檢

柏林問卷 (Berlin Questionnaire)

透過三大類面向（打呼、嗜睡、BMI與高血壓）精準評估呼吸中止綜合風險。

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