一、手機版點開「正在播放」的全螢幕音樂控制頁面
二、點擊右上角的「...」按鈕
三、找到「定時器」
四、選擇您想要的倒數時間（建議設定 30 或 45 分鐘），時間到音樂就會自動停止
一、點擊影片右上角的 「 ⚙ 」圖示
二、點擊下方的「其他設定」
三、在選單中找到 「睡眠計時器」功能
四、選擇 30 分鐘 或 45 分鐘，時間到影片就會自動暫停
一、點擊音樂右上角的 「 ⋮ 」按鈕
二、在選單中找到 「睡眠計時器」功能
三、選擇 30 分鐘，時間到影片就會自動暫停
一、開始播放任何一首音樂，開啟全螢幕播放畫面
二、點擊右上角的 「 … 」 按鈕
三、點選 「睡眠定時播放」
四、選擇您預計入睡的時間長度（通常建議設定 30 或 45 分鐘）
一、開啟 Apple Music 並開始播放您想聽的睡眠歌單
二、跳回桌面，開啟 iOS 內建的 「時鐘」 App
三、切換右下角的「計時器」，設定預計入睡時間（建議設定 30或45分鐘）
四、點擊「當計時結束」，下滑到底勾選「停止播放音樂」，點擊右上角「設定」按開始倒數
一、打開 Apple Podcast App播放節目
二、在播放進度條下方，找到「月亮（睡眠計時器）」 圖示
三、最推功能： 直接勾選 「目前單集播放結束時」
